天然造血库隔三岔五吃一次,补气血抗衰老,

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对于女性朋友来说，应该多吃一些补气血的食物，今天来给大家说一说藏在我们身边的补血食物的美味做法，希望大家能够喜欢！！！

一、香酥南瓜饼

食材:南瓜，糯米粉，白糖，早餐饼干，白芝麻

做法:①南瓜洗净去皮蒸熟，捣成泥加适量白糖搅拌均匀，加入适量糯米粉揉成光滑的面团

②把面团放到饼干上再盖一层饼干，周围裹上白芝麻

③锅中放入适量油，油热放入南瓜饼，小火慢炸，炸至表面金黄捞出控油即可

二、红糖糍粑

食材:糯米粉，红糖，黄豆粉

做法:①糯米粉中加适量开水，搅拌成絮状，揉成光滑的面团切长条

②锅中放入适量油，放入糯米条，小火煎至表面金黄盛出备用

③红糖和适量水熬成糖浆，糍粑上撒上黄豆粉，淋入糖浆即可

三、艾叶凉粉

食材:艾叶，白凉粉

做法:①艾叶清洗干净，锅中放入适量水放入艾叶焯水捞出过凉水控干水分

②把艾叶放入破壁机中，打成绿汁，把艾泥过滤出来，艾汁中加适量白凉粉搅拌均匀

③把艾汁倒入锅中，大火煮开关火，倒入模具中静置放凉，自然就凝结成艾草凉粉切块即可

四、黑米糕

食材:黑米，糯米，红枣，纯牛奶，白糖

做法:①黑米，糯米洗净提前浸泡，加入适量奶放入高压锅中按煮饭键

②煮好后加入适量白糖，搅拌均匀，放入模具中加入红枣，上锅蒸15分钟左右即可出锅