十种纯素食,补气补血效果好人人吃得起

便利众人知道更多中诊治病偏方学识

　　

工效：

滋阴补肺，养血润燥。

06

芝麻龙眼粥

材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、克糯米、适当红糖。

做法：

1、先将龙眼与红枣去核，洗明净备用，

2、而后将淘明净得糯米放入锅内，插手红枣、龙眼肉、白芝麻、适当净水，

3、用旺火煮至六老练，再插手红糖，煮至粘稠便可。

07

胡桃枸杞粥

材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米克、15克黄精、15克姜、60克白糖。

做法：

1、先将姜切成丝，而后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中，

2、插手适当水，用中火煮沸后，插手糯米、白糖，再煮至米烂成粥便可。

08

藕杞莲参汤

材料：克鲜藕，30克莲子，30克枸杞，30克花生，7个红枣。

做法：

1、鲜藕去皮，切大块。

2、将统统资料加适当水，煲熟便可。

3、依私人丁味也可加盐或是红糖。

09

黑豆红花汤

材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适当

做法：

1、黑豆用净水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。

2、将黑豆、黑米放入瓦煲内插手净水，用慢火煲烂

3、在放入红花、红糖稍煮顷刻即成。

4、没有红花也许用红枣或是枸杞取代。

黑木耳红枣补血汤

材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适当。

做法：

加适当的水，把黑木耳和红枣煮熟后，插手白糖便可。　

十年前她就规戒过，这笔“稳赚不赔”的交易不能碰！原由竟和我看到的那一幕相关！蛇一向都不受人们的喜爱，由于有些蛇有毒！捕杀蛇的事宜也很罕见。

前些日子，有位师兄通告我，其父亲在生前曾经打死过不少蛇，她曾经亲目睹到父亲在家门前杀死过一米多长的蛇，此景象回忆分外粗浅。

完毕在她父亲快临终的时刻，在她的田舍小院产生了恐怖一幕：有好几条蛇居然就爬在屋里的墙上，奇特的一幕将众人都吓坏了!

而无私有偶，这两天我又读到一则可靠故事，具备剧烈的警悟影响，以是也分享下，同时阐明蛇的嗔恨心果然是分外恐慌。

在朔方某都会，住着一双特地接受、救济北漂小量民族青少年、孤儿，并教以歌舞才艺的慈祥家伉俪，训练姓胡。

他们在昔日的7年中，欠债累累，千辛万苦，收养、培育了一百多位各个民族的青少年男女，且培养熬炼有方。使他们很快占有一身歌舞善于，个中不少人在电视台节目中得到奖项。

年8月下旬的一天，胡训练叙述了他亲历的一桩今世因果报应事宜,为便利众人赏玩，下列用第一人称“我”取代胡训练。

年，我在一个牧场担当场长。

年7月份的一天朝晨，我还在睡梦中，就被外边一片喧嚷声苏醒了。

我爬起来出席院中一看，只见我场的两位职工——19岁小伙子白某、21岁小伙子梁某斌正在追打一条小碗口粗细(直径15公分左右)两米多长、黄皮斑点的大蛇。

那时我想，这么大的蛇，真或者把场里的小羊羔给吃了!

便是这么一个默认的念头、坐视不救的念头，给我来日的人生带来了长达十多年的惨重噩运。

今日再次悔恨!

那时眨眼间，大蛇被两个小伙子用石头打得头部破裂、流血而死……

白驹过隙。过了两年，小伙子白某21岁时，他驾驶一辆桑塔纳小汽车在好端端的路面上产生车祸，撞在路边的石柱上，头破血流而死……

又过了一年，小伙子梁某斌24岁时，借他姐夫的三菱小轿车驾驶，产生追尾事项，一头撞在前边行驶的东风大卡车尾部，头破血流而死……

我做为他们的头领，亲目睹到了上述惨烈局面，心田直打鼓……

我的母亲是一个虔敬的释教徒，她为此特地去寺庙找了喇嘛师傅法师，问我的祸福。法师说：你儿子心肠仁慈，死刑没有，活罪难逃。而后，为我做了响应的法事。

年春夏之交，一位信任我的朋侪做保证人，辽宁盘锦市某化工场同意我“赊”进吨化肥(出厂价40.8万元)，让我拉回内蒙通辽贩卖。

我觉得这是一个“不做白不做”的好交易——想想看，谁会同意你赊欠40多万货品、售后年尾结账呢!如许的低廉交易，自然不能错过啊!

在我赶往盘锦的火车上，同座碰到一位70多岁的老尼师。

老尼师问我：“小伙子，你干甚么的?”

我说：“做交易的。”

我忽然想起甚么，便问老尼师：“盘锦某化肥厂赊给我吨化肥，售后年尾结账，这交易能不能做?”

老尼师说：“这个不好做，你不要做了。”

我心田想，这实在是到嘴的馅饼，岂能不做了?

老尼师接着追加了一句：“不好，你最佳十年里不要做交易。”

我说：“十年不做交易，我怎样糊口?”

老尼师和善地说：“你假若碰到题目，也许到xx寺庙找我。”

我那时真是财迷心窍，根柢没听进老尼师的规戒，何处蓄志思听进寺庙的名字呢!全当耳边风了。

我把吨化肥拉回通辽，分批赊给了相熟的下家，就美美地等着秋后结账了。谁曾想，早年产生了严峻干旱，农做物险些绝收，“秋后结账”成了一个黄粱梦!

我做人做交易严谨信义，本身再怎样坚苦，总不能害了为我保证赊欠化肥的朋侪吧，便竭力东挪西借，以年息20%-36%的高利率，凑足了40.8万元，堵上了洞窟。

我心想，往年干旱绝收，来岁运用化肥的田舍有收获了，货款照样也许收归来的。

谁知道，人算不如天算，第二年、第三年……本地延续五年产生大干旱，完全打坏了我的南柯一梦!

第二年着手，债户们反屡次复向我催债、索债，我拆东补西、借西还东，惶惑不成成天，实在是过活如年啊。

2年，五家债户们团结起来把我告上了法院，本息累计曾经变为了80万元国民币!

感德法院法官、债户们慈爱，末了做出裁决：分期分批还清80万元给债户们，不再追加改期的资本。

后来，经由几年的辛勤煎熬，直到9年，我毕竟还清了这笔沉重的债权。

那些难熬的日子里，我通常想生气车上碰到的老尼师，悔恨没有服从她老翁家的金石良言!想去探求她领教疑虑，却根柢没记取她住哪个寺庙……

9年的一天，细君家的亲戚来探访咱们，在饭馆点了一锅炖蛇肉(事前我不知道)。

在饭桌上，我想起昔日十多年的噩运，悲心大起，一口也没吃，筷子也没去沾。

当天黄昏，我做了一个新奇而又明晰的梦：我梦见本身在戈壁上空一米多高处航行，地上一条黄皮斑点的大蛇在匍匐，他抬开头对我说：“你昨天没吃我的同类，你我之间的事宜(旧恨)就此完结，我不再深究了。”

梦醒往后，我感叹万端：感德蛇菩萨的宽大!我真是万幸啊——我用十四年的珍贵岁月，亲目睹证、亲自体验了这个完备的今世因果奇案，回忆粗浅，训导粗浅，真是铭肌镂骨啊!

几年昔日了，这个梦幻中的一共照旧明晰，念念不忘。今日有缘，公之天下，方针是劝告天下一共有缘人：

因果极其严厉，万万不要戕害、戕害任何众生(囊括蚊虫蚂蚁)！

最佳完全素食，不单不能与任何众生结仇、树敌，并且应广结善缘，戒杀、素食、放生、法救济、扶危济困，未来与一共众生同证无尚菩提。

孙思邈历览前辈医籍，以方书浩博，简册沉重，难于寻检。他依据本身在医药学上的协商和推广，删繁就简，编为《掌珠方》，“认为生命至重，有贵掌珠，一方之济，德踰于此”。（《掌珠要方序》）是竹容易有用，也许应急，故曰《备急掌珠要方》。这部书囊括对疾病的诊断、调节、提防、卫生等各方面，特为在意对妇科、儿科疾病的调节，以是把妇人方、少儿方列于全书之首。他又把暮年的阅历归纳起来，撰成《掌珠翼方》三十卷，做为《掌珠要方》的增加，书中收载了那时所用药物八百余种，对个中二百多种药物的搜集、炮制等不单做了详细的记叙，并且增加了很多调节办法。孙思邈觉得食品对摄生、治病的影响是很首要的，他在《掌珠方》中分外列出《食治》一门，详细引见了谷、肉、果、菜等食品疗病的影响。并在意饮食卫生，如意见“食欲数而少”（《掌珠要方?养性》），即多餐少吃，“熟嚼”，不吃腐败的东西，食毕要嗽口，以及“食止，行数百步”（《摄养枕中方》），等等。他觉得做医师的理应先知道病源，“知其所犯，以食治之，食疗不愈，而后命药”。（《掌珠要方?食治》）他说:“药、食两攻，则病勿逃矣。”（《掌珠翼方?养性》）还意见把药物与针灸连系起来治病，所谓“汤药攻其内，针灸攻其外”（《掌珠翼方?针灸》），这是医学上发起归纳调节法的先声。自然还应指出这些书里还搀杂一些鬼神迷信的残余，这恰是做为玄门徒的孙思邈的宗教宇宙观的控制性。

明正宗《道藏》中所收医药类竹素自《黄帝内经素问》、《八十一难经》以及上述之《肘后方》、《掌珠方》等约二十部，但再有一些玄门医籍如张三丰《仙传方》、赵宜真《应急仙方》、邵真人《青囊杂纂》、臞仙《寿域神方》等都未收入。总之，玄门是器重医药的，即使其动身点是为了宗教上的求仙永生，但其实质包罗有不少科学的有价格的东西，理当引发器重，加以开掘整顿。

一、玄门与医药

玄门为了抵达羽化永生的方针，首先得却病延年，而医药的影响也在治病、防病、延寿。以是，医药成为仙道修炼的首要方术之一，大凡学道求仙的人肯定知道医药，医药成为有学识的玄门徒的必修做业。玄门徒把药分为上中下三品，觉得上品药服之也许使人羽化，永生不死。《抱朴子?对俗篇》说:“知上药之延命，故服其药以求仙。”中品药也许摄生延年，低品药才用来治病。上药中的上上品便是玄门的金丹大药，葛洪说九鼎神丹服之均也许羽化，如云:“九转之丹，服之一日得仙。”还丹“服之一刀圭，即日间归天。”（《抱朴子?金丹》）然则这类金丹是经不住推广试验的，史书上很多求仙心切的人，吃了金丹大药，不单没有羽化，反而中毒做古，不单不能延年，反而夭折。以是古诗上说:“服食求仙人，多为药所误”。史书上服丹而死的事例不少。唐朝诸帝，如宪宗、穆宗、武宗、宣宗都是服丹药中毒死的。①五代时南唐烈祖李昪使羽士史守冲等炼金石为丹。李昪服金丹中毒，临死时给他的儿子齐王李璟说:“吾服金石欲延年，反以速死，汝宜视认为戒。”（《南唐书?烈祖本纪》）自宋往后炼外丹服食术求仙之风才日渐陵夷。隋唐昔日由于羽士延续寻觅金丹灵药，老是想方设法地去探求永生不死的“上药”，这类“上药”真相上是没有的，上药不成得，只好退而求其次，探求也许祛病延年、治病摄生的中、下药。为了服食，肯定知道医药，以是玄门徒中如葛洪、陶弘景、孙思邈等都是出名的医药学家。

《神农本草经》是战国、秦、汉以来药物学识的归纳。这部书里就带有显然的术士和仙道的颜色。它把药物分为上、中、下三品。上品药一百二十种，久服也许轻身益气，不老延年。中品药百二十种，也许防御疾病，补病弱。低品药百二十五种，也许除寒热邪气，破积累。葛洪引《神农四经》说:“上药使人身安命延，升为神仙，翱游高低，使役万灵，体生羽毛，行厨立至。……中药养性（生），下药除病”。（《抱朴子?仙药》）看来上药便是修道求仙所寻觅的，这些药物多数出战国秦汉时术士所传，个中对好些药物都说:“不老仙人”，“永生不老”便是解释。在《汉书?艺文志》里就把“医经”、“经方”、“房中”、“仙人”四类书同列于方技略，正阐明古代迷信与科学是相互杂糅混在一同的。在上品药物中列于首位的便是历代术士奉为灵药灵药的丹砂。葛洪说:“仙药之上者丹砂”。（《抱朴子?仙药》）“丹砂烧之成水银，积变又还成丹砂，其去凡草木亦远矣，故能使人永生。”（《抱朴子?金丹》）葛洪在炼丹中做过如许的熟练，把丹砂（HgS）加热离解出水银，水银和硫黄反响，加热升华，又生成丹砂。羽士们不睬解个中的化学反响，把它看得很奥秘，视为灵药，完毕很多人服当中毒而死。李时珍批驳道:“水银甚至阴之精，禀平静之性。得凡火熬炼，则飞翔灵变，得人气熏蒸，则入骨钻筋，绝阳蚀脑，恶毒之物，无似之者。……《抱朴子》认为永生之药。六朝下列偷生者服食，致成废笃而丧厥躯，不知几何人矣。术士固不够道，《本草》其可妄语哉!”（《本草提要》卷九水银条）

葛洪（-年）丹阳句容（江苏句容县）人。他“综练医术”，（《晋书》本传）是出名的医药学家。葛洪医丹方面的著做有《玉函方》一百卷，《肘后要急方》四卷，《仙人服食丹方》十卷，《黑发酒方》一卷等。他觉得医药的方书卷帙烦重，加以选辑整顿，编撰成《玉函方》一百卷。又将便利阅历方编撰为《肘后要急方》，用以应急，便于带领，也许悬于肘后，故别名《肘后救卒方》，简称《肘后方》。它囊括感化病、慢性病、外科、眼科、赤子科及兽医等各方面。对各式病的来源、病状、调节办法都有所阐扬。如个中对于痘症（天花）风行和结核病的记叙是宇宙医学史上最先的记录。又提议用狂犬脑敷贴伤口来调节狂犬病的办法，这也为后来科学解释狂犬脑里含有抗狂犬病毒的物资。《肘后方》经陶弘景填充为《肘后百一方》，“取佛书人有四大，一大辄有一百一病之义名之”（《直斋书录解题》）。往后金代杨用道又取唐慎微《证类本草》中所附丹方，加以填充，名为《附广肘后备急方》，足见这部书为历代医学家所器重。

陶弘景（-年）丹阳秣陵（江苏南京）人。弘景学识渊博，是南朝出名的玄门学者。史称其尤明“医术本草”。（《梁书》本传）他的医药学著做有《本草集注》，填充葛洪《肘后方》为《肘后百一方》，再有《药总诀》、《效验施用丹方》、《集金丹黄白要方》、《服草木杂药法》、《灵方秘奥》等。

如上所述，由汉朝结集的一部古代药典《神农本草经》载有药物三百六十五种，分为上中下三品，这一分类法受炼方子士的影响，觉得上品药服之也许羽化，显然是不科学的。《本草》经由汉魏晋以来的历代传抄，字义残破，品次复杂，弄得很混乱。陶弘景是通晓药物学的，他在《本草》学上的孝敬是:（一）整顿了《神农本草》，陶弘景在《本草集注》中改动了把药物按上中下三品分类的办法，他依据药物品种的不同分为玉石、草木、虫兽、米食、果、菜及着名未用七大类，这类分类法显然比三品法更科学、更精确一些。往后唐朝的《新修本草》和明朝李时珍的《本草提要》的分类都是在这底子上加以革新的。（二）依据汉魏晋以来几个世纪很多名医用药的阅历加以提炼归纳，于《神农本草》三百六十五种药物除外，又填充了三百六十五种药物，取名为《名医别录》，把《本草》中药物进展成七百三十种。（三）对药物的本能、形态、特色、产地都加以阐明。对于一种药物有多种本能的，就以它首要的本能为本。中医在用药上本有君、臣、佐使的别离。但在《神农本草》中则以上品为君，中品为臣，低品为佐使，这类板滞的区分显然是受了炼丹家术士的影响。陶弘景以药物主治之病来确其本能，如治黄疸病的药有茵陈、栀子等，祛风的用药有防风、防己、独活等。这是对《本草》学的一个首要的进展。（四）在药物的配伍运用上，以主治之药为君，扶助的药物为臣、佐使，又依据人的长幼、男女、肉体的底细以及各地的糊口习惯、处境的不同实行辨证论治，进展了《本草》学。

隋唐之际的出名医学家孙思邈（—年）。他隐于太白山，学道炼气，精于医药。著《备急掌珠方》三十卷、《掌珠翼方》三十卷。

工效：

黑木耳是统统蕈类食品中，含铁量最高的，并且，它和白木耳相同，都是多糖类，有肯定的抗肿瘤影响，加之黑木耳又可清肺益气、协助肉体排出纤维。其它，红枣主治脾胃病弱、贫血萎黄、血小板缺乏症等等。

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