5道补气血的小零食,隔天吃1次,脸色越来

这5道补血补气小零食,隔天吃一次,气血足脸色好,成本费不上十块钱。

提到补气补血,您可能会想起一些贵重的滋补品,可咱老百姓并不是家财万贯,每天燕窝,并不是人人都可以负担得起。今日,就带大家了解几个咱都可以买得起的补血补气“小零食”。

大枣20颗、糯米粉半碗、沸水适当、老红糖25克、一点桂花。。

大枣清洗,放进温清水中三十分钟。用剪刀裁开,将胡取下来。糯米粉中加入适量沸水合成均匀面糊。将糯米揉成木筷大小的条,切割成与大枣同长的皮。把糯米皮埋入大枣内并捏住。

开蒸锅,水开后蒸个5至10min。炒菜锅中放少许冷水,将老红糖溶化。用小火熬至糖桨浓稠。将煮好的糖桨浇在煮好的糯米枣上,撒少量干桂花就可以。

糯米粉克、老红糖0克、黄豆面粉0克、温开水80mL、植物油适当。

黄豆面粉文火炒过。糯米粉加水搓成面糊。揉好切成条。锅中油烧热之后入糯米条。文火炸至金黄表层就可以捞起来控油。

趁着热在裹好一层黄豆粉。红糖熬煮成糖桨粘稠。将糖桨浇在糯米糍粑上即可食用。

奶mL、生姜水25mL、红糖20克

生姜洗净削皮,切成薄片完用破壁机粉碎成姜泥。姜泥包起沙布,挤压生姜水。奶中放进红糖,文火加热到老红糖融化,温度在70度以上,当锅沿冒起热气泡,就能熄火。生姜水放进容器中,把煮好红糖牛奶迅速冲上去,倒进尽可能一气呵成。运用撞击力当然搅拌,不用拌和。盖上盖静放10-15min。

核桃仁、熟腰果仁、南瓜子、甜杏仁、黑芝麻粉各1小把、大枣8颗、老红糖20克、酸牛奶适当。

把所有干果解决好,有壳都除掉。大枣清洗削皮,切成块儿。将核桃仁和黑芝麻粉文火炒到香味释放出来。果干都混合在一起,准备炒糖,要让每一块坚果都粘上红糖浆水,以后吃的时候在酸牛奶添加坚果碎就可以。

黑米60克、芝麻20克、核桃肉50克、大枣50克、枸杞子10克、麦牙糖90克、老红糖0克、水40mL。这种材料能够塞满一个手工牛轧糖整形美容盘。

大枣清洗削皮,切成小块儿。枸杞子清洗,二种食物放进全无油没有水的锅里,文火煸炒至水分流失盛出来。白芝麻清洗后炒到干躁,将撕成小小块核桃仁放进一起炒过有香味出去,盛出来预留。

冷水里加入老红糖走红熬至融化,倒进麦牙糖用小火慢熬,不断地拌和使糖桨慢慢浓稠。糖桨表层大泡缩小泡,且色调变成棕色时,快速将所有食物都倒进糖桨里,文火加温。迅速使糖桨与食物匀称结合。将糖倒进磨具,表层盖紧锡纸,用专用工具夯实了哈。

芝麻糖定形但是还有温存时,出模切成薄片儿。放凉即可食用。

这5道小零食各位满意么?

我觉得这几样做起来其实都不复杂的哈,大家也可以根据自己的口味来增减食材种类和用量。滋补还是要适量千万别过头了反而上火。

其实还有一样更好的滋补之物,我一直没提,因为他不适合自己做,太麻烦了,更建议各位直接买现成的,那就是:阿胶糕。

我自己吃阿胶就怕把握不了量,阿胶糕就好多了,每天2片早晚各一次,吃-4个月真的变化很大,解决了我月经不调疼痛的问题,连着气色看着也好多了,真是任何护肤品都不如把自己内里调整好。

当然,我也愿意分享几款自己觉得很不错的阿胶类产品,大家也一定要试试哦~

①桃小闺手工阿胶糕

桃小闺手工制作阿胶糕是一款用心手工做的特色美食,以其高阿胶含量和细致加工工艺而受到很多姐妹的喜欢,我也不例外。

他里面用的全是大枣、坚果等还有最为重要的阿胶熬制。用传统手工制作。味道很舒服,软甜,香糯。每一口嚼食时,口腔里面充满着核桃仁、大枣和黑芝麻的香气。

口味到是其次,桃小闺与其它阿胶糕商品不一样的是,阿胶含量较高达25%,远高于国家标准规定。依据我国首个阿胶糕的国家标准QB/T-,阿胶糕中阿胶成分(以阿胶对比中药材计)不得小于10.0(g/g)。因而,桃小闺手工制作阿胶糕不但符合规定要求,并且在阿胶含量层面更胜一筹。

还有哈,我就是很怕胖的人,减肥可太难了,但这款可以放心吃,因为里面只有木糖醇没有蔗糖真实的很贴心啦。

②福牌阿胶粉

福牌这一款阿胶用户评价比较好,有可能是因为宣传策划没及时,品牌没有那么有名儿。在诸多阿胶糕产品中归属于很低调的一款。但就是用户评价非常好,有很多用户对它赞誉有加。

③桃花姬阿胶糕

东阿阿胶建于年,也是专注滋补养生养生保健的一个企业。桃花姬阿胶糕原材料正宗,通过七道工艺流程:浸泡、溶化、投料、制冷、切片、保存,造就匠心之作。每天早晚空着肚子服用,更有助于消化吸收,内养身心健康轻滋润。

这几种补血补气小零食都非常美味,不仅适用于女性,小孩、老年人补气补血的时候也都能够适宜服用。补气补血的小零食还有什么呢?我们一起来探讨吧!假如这篇文章对大家有所帮助,就请帮我点点赞,