这食材是个宝,每年秋冬我家都吃上几十

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这食材是个“宝”，每年秋冬我家都吃上几十斤，简单一做，比肉香上周买俩土豆放那，忘记吃了。一周时间，就发芽了。都说发芽的土豆有毒不能吃，没办法只好扔了。大部分的食材，像一些菜啊，水果啊放久了虽然不会发芽之类的，但是特别容易坏。有的不是放到冰箱中就能保存的，所以不管能放不能放，最好买了及时吃了为最好。要说有哪些食材不做任何“保护”，可以随便放上一冬天不坏？仔细一想，经常吃到的恐怕只有南瓜了吧。南瓜只要不切出口，放到常温中，真真的能存放一冬天，而且不发芽也不会腐烂。所以秋冬是吃南瓜的好时节，南瓜不仅不易腐烂，而且还有很高的营养价值，秋冬吃既能去除燥防止皮肤干裂，还能预防感冒，女性多吃的话还具有润肤美容的功效。所以南瓜虽然价格不贵，但是价值很高哦。这食材是个“宝”，每年秋冬我家都吃上几十斤，简单一做，比肉香。南瓜营养高，吃法也是多种多样，入秋后我家南瓜都是这么做，这才是南瓜最好吃的做法，外酥里糯营养又高，我家一周吃3次不够。爱吃南瓜的朋友，不妨花几分钟和我一起看下它的做法哦：准备南瓜适量，白砂糖10克，普通面粉30克，糯米粉40克，鸡蛋1颗，面包糠适量第一步：准备适量的南瓜，一小块就可以了，具体的量根据实际情况定。我大概取了80克的南瓜，将它们的外皮去掉，然后切成薄片，放入蒸锅中大火蒸10分钟，将它蒸熟。蒸熟后取出放入盘中，这个时候要趁热加入1小勺的白砂糖，然后用铁勺子将蒸熟的南瓜按压成泥状。第二步，这个时候我们往里面依次放入30克的普通面粉，40克的糯米粉，将它们一起先搅拌均匀，然后揉成光滑紧实的面团，面团不用醒发。揉成长条，再用刀切成丸子大小的小剂子。第三步，将切成的小剂子，用手揉成小圆球，然后再用手搓成如图所示的条状，全部将他们搓成这样。然后先沾一下鸡蛋液，再裹上一层面包糠。第四步，锅中烧油，油温5成热的时候，将裹上面包糠的南瓜糯米条放入锅中小火慢炸，炸的时候要用筷子不停地翻动，炸到两面金黄就可以了。然后用漏勺捞出控油。外酥里糯又营养的南瓜糯米条就做好了。制作注意事项如果有烤箱的话，做好后也可以放入烤箱中烤一下，想要少沾一点油气的可以试一下。不太爱吃甜的可以少放或者不放白砂糖进去哦。这食材是个“宝”，每年秋冬我家都吃上几十斤，简单一做，比肉香，秋冬吃南瓜，好处多多，南瓜这样做，您吃过吗？没吃过的朋友建议都尝试一下哦。如果您还有更美味的做法，欢迎分享出来，大家一起受用。我是“妍美食”，每天为大家用心更新分享美食，如果您也是名吃货或者美食达人，快快