吃红薯很讲究,教你做美味小蛋糕,软糯,适

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甘薯有很大的治疗作用，富含维生素b6、β-胡萝卜素、钾、铁等。红薯含有丰富的赖氨酸、膳食纤维，能迅速增加饱腹感。红薯每克产生的热量比大米少，有助于维持正常的叶酸水平。春天吃红薯是很特别的。首先是尽量不要空腹吃红薯，因为红薯本身碳水化合物含量高，有一定的甜度，空腹吃红薯可能会会导致胃灼热和胃酸倒流。二是每天红薯的量不能超过三两。午后吃红薯最能促进人体吸收钙，因为红薯是人体最需要吸收的4小时。不仅是春天，其他季节的红薯也要注意，不要太多，也不要用太甜东西。现在我来教你如何做美味糕点，软糯的，适合做早餐。番薯汽巴配料：红薯克、糯米粉克、糖1、红薯洗净，切成厚片，再在表面撒适量白糖2、锅内放入适量水，蒸完后红薯放入锅内，盖上锅盖，蒸15分钟3、用筷子戳红薯，如果很容易穿透，就说明他已经成熟了4、取出蒸好的红薯，晾凉，用小勺压成红薯糊5、压到红薯上，没有颗粒感，有一种绵密的感觉就行了6、压榨后，将糯米粉与红薯1:1混合均匀，揉成光滑的面团，面团不沾线7、揉好后，把面团一个个揉成小剂量，然后压成饼状8、从锅内，刷上一层食用油，再将榨出的红薯汽巴，一个个放入锅内9、用小火煎至金黄两侧即可食用红薯饼红薯粉克-11、红薯去皮，洗净切成厚片，在蒸笼里蒸2、取出，压入红薯泥，冷却备用3、将糯米粉和60克粉放入红薯泥中，揉成软硬面团，盖上盖子，静置10分钟4、20克面粉变成红糖，如果红糖中有硬块，记得用勺子压碎5、取出面团，搓成长条，分成等号小剂量6、取一小份准备，揉成碗，在里面放一勺红糖，包紧，然后搓圆7、用手把面团压平一点8、然后用手或擀面杖的末端蘸水，蘸上沾到白芝麻上，然后轻轻按压面团9、在油底壳中加入适量的油，烧热油，依次放入红薯饼，把蛋糕煎熟10、因为红薯饼比较厚，为了加快成熟，可以盖上锅盖此问题文章将首先在此处共享，你知道红薯美味的做法吗？欢迎您在评论区留言，与您交流讨论。