红薯除了烤着吃,还可以这样做给宝宝当辅食

冷冷的冬天，大街上飘着烤红薯的香甜味道，不仅大人爱吃，宝宝们也馋的不行，可是烤红薯吃多了容易上火，宝宝吃多了并不是很好。其实红薯除了烤着吃，还有以下5种做法，可以作为辅食给宝宝吃。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，是粮食和蔬菜中的佼佼者。1.红薯大米粥（适合一岁以上的宝宝）材料：红薯，大米做法：红薯去皮，洗净，切小块--大米淘洗干净，加适量清水，放入红薯块--放入电饭煲内，用“煮粥”的档位，煲成粥即可。2.红薯饼（适合1.5岁以上的宝宝）材料:红薯，面粉，白糖，鸡蛋做法：红薯洗净去皮,对半切或是切成小块--上锅蒸熟--将热的红薯放盆里，压成泥--加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋--搅拌均匀后，揉成丸子--在切菜板上轻轻压平--放平底锅煎熟即可。（提示：1.要趁热放面粉和糖，面粉要少量；2.红薯本身含很高糖份，可以不加糖，根据宝宝口味自行调节）3.芝麻红薯饼（适合1.5岁以上的宝宝）材料：红薯，面粉，芝麻，白糖做法：红薯去皮，洗净，切小块--上锅蒸熟--将热的红薯放盆里，压成泥--加入白糖﹐面粉--搅拌均匀后，揉成丸子--在切菜板上轻轻压平--芝麻放盘子里，红薯饼放里面按压一下，粘上芝麻--放平底锅煎熟即可。（提示：第二三种做法可以同时进行，这一种只是多了放芝麻的步骤）4.红薯糯米团子（适合1.5岁以上的宝宝）材料：红薯（最好是紫薯），南瓜，糯米面，糖，葡萄干，做法：红薯和南瓜洗净去皮,切小丁（分开放）--上锅蒸熟--将热的红薯放盆里，压成泥--加入糯米面，糖--搅拌均匀后，揉成面剂子--擀面杖擀成薄皮--包上南瓜丁，捏成圆形--点上一粒葡萄干，放到盘子里--上锅蒸熟即可。（提示：1.糯米不易消化，不要给宝宝吃多；2.南瓜馅可以用其他宝宝爱吃的食物替换）5、红薯芝麻汤（适合1.5岁以上的宝宝）材料：红薯，洋葱，牛奶，盐做法：红薯洗净去皮，切成3厘米左右的小条状，放入水中备用---洋葱洗净，切小碎块--锅里放少许油，把洋葱炒软--加入红薯条，继续翻炒三分钟--加入清水，煮开--调到小火继续煮，等红薯烂熟时，取出放盆里面压碎，放回汤锅--加入牛奶，少许盐，撒上黑芝麻即可。妈妈们，赶紧收藏起来吧！小喇叭：