喜欢宅在家,因为一个人也有花花宇宙

真相是如许的：一集体活跃不代表他爱喧嚣、一集体爱写不代表他爱发言、一集体常旅游不代表他不爱回家。

我即是如许一集体，除了旅游，我宅起来的时候，最长能够一礼拜不外出。

自然也是由于此刻效劳太雄壮，用一个手机，吃喝玩乐都给你奉上门，最急迫的是，那些感应单独在家呆不住的人，都是由于自身心坎还不足雄壮，才没有感触到，独处时自身能生发出来的那一个花花六合。

在这个花花六合里，你只对自身的心绪负责，欢悦就喝，累了就睡，你理解自身须要甚么，尔后餍足自身。你会给自身找乐子、也会自我排遣心绪，这是最佳的形态——当你和自身相处好了，六合才是你的。

做为一个资深死宅，我想和你分享一下当我宅在家时的一些乐子，比如冲杯咖啡、煲个滋养羹，爱自身，比甚么都有效。

一集体冲咖啡，式样感带来的快乐感

宅人大国日本正在盛行一种生涯方法，叫做“咖啡馆式生涯”，原来即是提议众人缓缓生涯，维护在家的时候，冲杯咖啡、做个甜品，美美地摆个盘，做些有式样感的事情，此后不管是与朋侪分享，依旧一人独处，都满盈了快乐感。

因此我不想教育你怎样抉择咖啡豆，手冲咖啡的留神事情，摩卡壶的职掌办法，选法压壶依旧虹吸壶……以及，废料操纵：怎样解决冲过咖啡粉的15个小妙用——这些方面有太多人比我业余，你也能够买几真联系的书，随着学也能学会。

我只想对你说：请试着在家里为自身冲一杯咖啡吧，它会把你滥用在手机、枯燥电视节目上的噜苏时候从头串连成一份完全的美丽。哪怕是用最浅显的一只白瓷滴漏杯随便冲泡，都能满屋飘香，满盈暖意。

胶囊咖啡机不必多引见了，果真是便利，一分钟搞定一杯咖啡，合适处事日的早晨，临外出前，为自身来一杯容易爱尔兰咖啡或许维也纳咖啡（即是黑咖啡倒点威士忌或许橘子味利口酒出来??），给这烦忙的一天打打鸡血。

但不紧张的时候，我会用摩卡壶，它有一种实实到处煮咖啡的欢乐。

看着热腾腾的咖啡从导管放射出来、闻到咖啡香的时候，你会发觉，这些宅在家里等候一杯咖啡的时候并没有滥用。

也能够在家里做日式手冲，尤其便利，又能把式样感做足。但更须要耐性缓缓来，别紧张。自然，前提是你要买一把水流够和气的细口壶??

我曾经血汗来潮买了各式做咖啡的器材，包含气泵、手压、电动滴漏、冰滴、手冲壶等，用过此后的感触即是——你果真并不须要那末多器材，冲咖啡的器具，认准一俩件就好。

比如冰滴壶，实在即是夏季神物，它的道理跟滴漏咖啡壶是同样的，可是将开水替代成冰水，用加了冰块的水去缓缓滴泡，会获得一杯非常清新的冰咖啡。

这尤其合适夏季在家里款待朋侪，开餐前冰滴上一壶咖啡，等吃完饭，冰咖啡也滴好了，还能像沙漏同样，让你坐在这边，看时候流过。

冰滴咖啡壶的道理原来即是分为三层

从上至下：

第一层冰水，渐渐消融成水浸湿咖啡粉；

第二层咖啡粉，借助消融的水萃取；

第三层萃取而成的咖啡。

［提议应用特地的冰滴咖啡粉］

冰滴壶的样子原来尤其多，不喝咖啡的时候，拿来盛咖啡的底座还能够做为花瓶插花，果真是多用好物。

越是爱好宅，越要自身美。

摄生壶关于宅男宅女的意义，不亚于卫生纸和面膜。

不能由于果真宅在家甚么外卖都能叫，就顿顿吃香喝辣、尔后躺平，越是少外出，外出时才越要光亮照人，让众人信任你确凿能把自身照看得很好。因此，该忌的口必然要忌、该做的调养必然要做。就像我说的：少吃一口，受益终生。

因此我以前好一再引荐过北鼎的摄生壶，由于有了这个东西，只需你会泡便利面、以及不是满身瘫痪，动着手指，天天就有各式滋养汤、美容羹能够喝。

自身煮的无花果茶

北鼎摄生壶我买过好几把，以前出的是带一个隔水蒸的内置玻璃盅，便利隔水蒸燕窝或许蒸水蛋，最新版本则是带一个不锈钢茶漏，便利隔料煮茶、炖一人份的高汤。这个壶的便利在于，有三种程序设定，从90分钟的小火慢炖、30分钟的中火快熬、到15分钟的大从速开，依据自身的须要，把炖料放出来，一键搞定，尔后就不必管，到时候保证熬出细腻、通澈的羹和汤。

Bythway，以前，上京东提早0元预定北鼎摄生壶的话，当天，就可以以元价值（原价元）买到壶，并额外获赠元的汤料。

原来北鼎摄生壶最便利、最有用的即是它们随壶出售的各式汤料包。都是按比例配好、附有阐明书，直接扯开倒进壶里加之水，一键就可以炖煮的美容羹或摄生汤。

我集体在家常备的：五黑水（黑糯米、黑芝麻、核桃甚么的熬成清粥，早晨当早饭吃，补血护发）、五指毛桃薏米水（当饮料喝、祛湿消肿排水）、桃胶银耳和桃胶皂米羹（养胃、护肤）。??

屡屡我从偶然差的国度出差归来，都是肿得弗成，由于生物钟乱了，在海外又吃得咸，因此回家第一件事即是熬五指毛桃薏米水，把它当饮料喝，连喝两天，加之少吃东西，肿消了不说，还趁便清清肠、减减肉。

我最爱好的依旧桃胶，猛烈提议众人没事均能够炖点桃胶银耳和桃胶皂米吃。我常饮酒，为了养胃，不饮酒的时候，都邑吃点炖桃胶，能够有效增加胃酸、胃痛。以及常喝桃胶确凿会使神情红润、皮肤细腻。关键价值也低廉。夏季宅在家里的时候，我会炖两碗桃胶，冰镇好了，替代晚餐。

因此你问我：那末爱饮酒、爱吃好吃的，还不胖，何如办到的？这都是我宅在家里暗戳戳地自我调养、自我忌嘴啊！

领会克己，人生才略更纵情！

吃点好瓜果，很有须要。

宅在家里必然要防止吃零食的理想，要是着实要吃，就有限度地吃点瓜果。而在瓜果这件事情上，必然要做一点，要吃就吃最佳的，要严谨产地、要新鲜、要正那气节，吃进自身肚子里的东西，没有须要省。

诚实说我是一个不何如爱吃瓜果的人，仅有爱吃的惟有杨梅，因此每年这时，果真即是我吃一年80%瓜果的气节??

这段时候对比好的是云南石屏杨梅，酸度适中，再过些时候就该吃到仙居的东魁杨梅了，就爱好杨梅有果的幽香，和肉的口感～

不爱吃瓜果的人，肯建都爱吃肉，而有一种办法，能够既吃瓜果又吃肉。并且口感之高档、做法之浅显，屡屡在家里款待朋侪都必需所有好几盘。这即是——蜜瓜配火腿。

这类吃法，对蜜瓜请求很高，太干了弗成、太面了弗成，太涩了也弗成，必须要用水份多、甜度高、果肉滑爽的日本玫珑蜜瓜。

搭配火腿的话，能够切得更小一些，卷上直接吃，或许像吃新型烤鸭同样，先把一片火腿丢进嘴里，再塞一路蜜瓜去碰撞火腿，那种先是一口油香、当即随着一口清甜，再搀和出如奶油般绵滑润泽的口感，你果真必需试一次。??

但此蜜瓜的上市期尤其短，就快过季了，因此每年五六月要加紧吃！

其它，头尤其小的树熟小芒果也很合适在家一人食??不会像大芒果那样扯开后嘀嘀哒哒流一手汁儿，像吃小西红柿同样，一口一个，滋味也更清甜不腻。

宅在家里尚有一种像瓜子同样能派遣时候又玩吃好玩的瓜果——手撕菠萝。我领会一提菠萝你底本料到的跟我同样：难切、泡盐水、上火！这所有在手撕菠萝这边都不存在。

你拿得手的时候也是一只通例的菠萝，以下??

但你不须要像解决保守菠萝那样，去皮此后再一点一点把莲座式的黑刺整理洁白，你只须要在头尾处各切一刀，尔后每一片果肉均能够借助外皮随便撕下。

你能够边撕边吃，跟嗑瓜子同样，也能够把一共果肉撕下来缓缓吃。

是不是完全没有往常吃菠萝的发觉，待果肉整个撕完吃掉此后，会留住整根脆脆的菠萝芯，直接吃怕甜的话，就拿来泡水喝。宅在家里边看片子边撕菠萝吃，实在不要太爽！

私家分享一下，我宅在家里会用一个叫“甜旅”的