这个零食是个宝,益气补血,爱美女士要

北京中科白癜风医院刘云涛 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm

这个“零食”是个宝，益气补血，爱美女士要多吃，气色差不了

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。现在的天气越来越冷，空气也是越来越干燥了，很多女性我想应该都买了很多的护肤品吧，因为皮肤一旦缺水，就会变得非常差，并且女性到了一定的年纪，只要一旦皮肤不好，看起来就会非常的显老，不过要想让自己看起来气色更好、更年轻，不能够只靠着护肤品，应该也要从自己的身体入手呢。

俗话说得好“日食三枣，青春不老”，红枣是补气养血的圣品。维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，有较强的抑癌、抗过敏作用，枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。

如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。前段时间在朋友家吃到一个小零食红枣丸。朋友说可别小看了它，你看我皮肤这么好就是因为多吃它呢，于是就问了她做法，现在喵喵给大家分享一下它的做法吧。

食材：红枣，白糖，糯米粉

过程：第一步：红枣用热水简单泡一下就好了注意不要泡的太发，里面不要太湿润，大概泡个10分钟左右就可以把白糖放入热水，等它化了，用勺子搅匀。

第二步：将把水倒进糯米粉中。揉成面团，搓成长条，粗一点，将泡好的红枣用剪刀剪一道口子，把里面的红枣核去掉，将糯米条塞入红枣中，每一个都依次全部做完，沸水上锅蒸20分钟就可以了，最后根据个人的口味浇上桂花蜜或者蜂蜜都可以。

今天喵喵的分享就到这里了哦。欢迎大家在下方评论区留言，记得点赞