红薯和它是绝配,营养好吃,外酥里糯,连挑

北京中科白癜风医院正规吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj_p2/
国庆假期就要到了，想着假期带着老婆和孩子出去转一转，放松下心情。主要是孩子需要放松一下，现在孩子们的学习压力大，整天不是学校就是辅导班的，不像我们小的时候虽然条件差点，但是那时候基本没有辅导班、特长班什么的，放假了就可以玩耍了。其实想想挺心疼女儿的，玩的时间很少，不过小时候不学习也不行，只有会的知识多了，长大了才能有更多的机会和机遇。红薯和它是绝配，营养好吃，外酥里糯，连挑食的孩子都爱吃。今天分享的是红薯燕麦条，它既可以当早餐吃，又可以给孩子当作零食，我打算国庆假期出去玩的时候做点给孩子带着吃，即营养，又没有任何添加剂，孩子超喜欢吃。它是红薯蒸熟后捣成泥，再加入燕麦、糯米粉、面粉做成面团，然后裹上鸡蛋液和白芝麻制作而成，做法非常的简单，用来当早餐或者是当零食吃都是不错的，下面是详细的做法。食材：1个红薯、克燕麦、50克糯米粉、克面粉、2个鸡蛋、白芝麻适量、食用油做法及步骤：1、先把准好的红薯去皮（红薯选用那种黄心的，这样的比较香甜软糯）再切成薄片，装入盘中，上锅蒸，水开后蒸10分钟，红薯蒸熟就可以了。2、把蒸熟的红薯倒入大碗中，用勺子压成红薯泥，再加入克泡好的燕麦、50克糯米粉、克面粉用筷子搅拌成棉絮状，然后用手揉成光滑的面团（如果太干的话可以稍微加点水）盖上盖子静置10分钟。备用3、碗中打入2个鸡蛋搅散，再准备适量的白芝麻打入盘子中。备用4、面团静置10分钟后，把面团揉一下，用擀面杖擀成薄饼（如图这样的厚度就可以），再用刀切成宽条，尽量切的大小均匀一些。5、取一个长条用手揉圆，先沾裹上一层鸡蛋液，再沾裹上白芝麻（先沾裹上鸡蛋液再沾裹白芝麻这样比较容易沾裹）锅中多烧油，油温六成热下入红薯燕麦条，开中火慢炸，炸至表面金黄捞出来，红薯燕麦条就这样做好了，这样做的燕麦条外酥里糯，满满的芝麻香甜味，我家孩子超级爱吃。小贴士：1、和面的时候如果红薯泥的水分不够，太干了，可以加点清水或者纯牛奶。2、面团和好后静置10分钟，醒一下面，可以方便后面的操作。好了今天的分享就到这里了，如果你家孩子也喜欢吃红薯燕麦条，不妨先收藏吧！国庆假期做给孩子当零食也是不错的。原创不易如果您能给个赞、评论、转发或者给个