土豆搓成条,教你创新做法,滑爽劲道营养简

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.点击观察??：发面时，面粉放油，影响酵母发酵吗？教你小本领，馒头包子希奇好吃

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99.点击观察??：煎鱼时，直接下油锅就“废”了，把握这3个本领，鱼皮不破不粘锅

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95.点击观察??：糯米粉别包汤圆了，教你新吃法，甘甜软糥、比南瓜饼还好吃

94.点击观察??：秋季，吃包子吃油条，不如吃它，香软筋道养分，大人儿童都爱吃

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92.点击观察??：宁愿不吃红烧肉，也要吃包菜馅饼，不揉面不擀面，软和鲜香

91.点击观察??：12种面食做法配方

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85.点击观察??：若浮现血栓，发起多吃这几物，不是洋葱，看看有你爱吃的吗

84.点击观察??：炒丝瓜时，绝对弗成直接下锅，多做1步，丝瓜颜色青葱又入味

83.点击观察??：天越热越要吃它，排出隔天便，去湿热，口臭没了，体重嗖嗖降！

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81.点击观察??：南瓜不要只熬粥烙饼，试试这新吃法，补气血又养颜，姑娘常吃人艳丽

80.点击观察??：早饭家人就馋它，皮薄馅足，外酥里嫩，多汁，隔天吃一回，眼睛更亮

79.点击观察??：人到中年，清早空腹维持“4不喝”，对峙3种好习惯，或越活越康健

78.点击观察??：红豆糕，吃过一次就喜好上了，再也丢弃不下，我家每周起码吃三次

77.点击观察??：南瓜不能和它同吃，必定要警惕，不少人都不熟悉！

76.点击观察??：12岁女孩身高公分，大夫：2种食品或是身高“增加剂”，可多食

75.点击观察??：永恒吃花生是降血压，仍然升血压？大夫总算表明了了

74.点击观察??：做南瓜饼时，绝对不要用面粉，用它做，口感甘甜软糯，越吃越想吃

73.点击观察??：炎天，遭遇这花，再贵也要买，是蔬菜是药，颜色好养分高，别错过

72.点击观察??：洗葡萄时，有人用盐水浸泡，有人用水直接冲，老果农说：都错误，教您最确实做法

71.点击观察??：蒸一锅南瓜馒头，简明好吃又美观，风凉易消化，老头小儿童都爱它

70.点击观察??：蒸出来的蛋糕，吃起来香捏着又很软绵，做法和蒸鸡蛋羹差未几

69.点击观察??：儿童迷上这早饭，不炸不煮，起床拿几根就走，天天吃不够

68.点击观察??：比蛋糕还软和的红糖马拉糕

67.点击观察??：包子铺卖的特火的一款素包子,馅香皮软,松软鲜嫩特解馋

66.点击观察??：7种典范面点小吃的做法，配方详细，每一种都风韵特殊，学会能够开店！

65.点击观察??：9种汤面制做办法

64.点击观察??：炸油条最佳吃做法，记取“2”配方口诀，油条疏松酥脆又康健，个个空腹，比外观买的更好吃！

63.点击观察??：鸡蛋不要煮着吃了，加之一盒牛奶，做成秘制小面包，合家抢着吃！

62.点击观察??：6道凉拌素菜的做法

61.点击观察??：花卷要怎样做？才美观又好吃，我把做法通告你，筷子一夹，暄软又劲道

60.点击观察??：蒸馒头时：直接上锅蒸就错了，紧记4法门，馒头皎皎松软有嚼劲

59.点击观察??：奶黄包流沙包配方做法

58.点击观察??：儿子近来特馋这类点心，隔三差五喊我做，软糯甘甜，比月饼好吃简明

57.点击观察??：脂肪最怕这汤，三天两端喝一碗，润肠刮油排宿便，5元能做一大锅

56.点击观察??：树叶馒头你做过吗？简明勤学，如许的做法，我家用了20年

55.点击观察??：3种广式点心蜂巢糕,黄金糕,蜂窝煤蛋糕

54.点击观察??：红糖大枣发糕的详细制做办法，又香又甜又好吃，做法超简明

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52.点击观察??：月饼不要做老一套，教你冰皮月饼做法，无需烤箱，省钱好吃不上火

51.点击观察??：6道家常馅饼做法，皮薄馅多有养分，外酥里软吃着香，天天夙兴10分钟，合家吃的饱！

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49.点击观察??：馒头吃烦了，花卷吃腻了，发面蔬菜千层饼，面食的把戏岁月

48.点击观察??：屡屡吃酵母粉发面的馒头究竟好不好？畴昔不停不熟悉，早点熟悉才好

47.点击观察??：立秋，南瓜别再蒸馒头了，教你新吃法，甘甜暄软，比馒头还好吃

46.点击观察??：入秋，不熟悉炖甚么汤？大厨教你炖“这类”汤，好喝又有养分

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44.点击观察??：这类小吃面食，手不沾面，搅一搅就实行，屡屡起码吃3个

43.点击观察??：入秋后，这5种瓜果最养人！养胃、通便、护血管，怅然不少人吃错~

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41.点击观察??：红豆糕怎样做才好吃？关键是加这类粉，软糯甘甜Q弹，特解馋

40.点击观察??：做南瓜饼时，绝对不要用面粉，用它做，口感甘甜软糯，越吃越想吃

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37.点击观察??：脑供血不够的人，能够常吃这3种蔬菜，其它养成这2个糊口习惯

36.点击观察??：原本绿色包子的做法是如许的，把握这几个小诀要，包子松软不陷落

35.点击观察??：做水煎饺时，用淀粉水仍然面粉水？大都人不懂，难怪见不到“冰花”

34.点击观察??：排骨做法大全，5道排骨的家常做法，肉香实足无腥味，好吃不油腻！

33.点击观察??：如许炸馒头片才好吃，炸的光阴放点它，吃起来外酥里软

32.点击观察??：芝士面包如许做，办法简明，甘甜松软又拉丝，美观好吃又鲜味

31.点击观察??：在家做苏打饼干，不必烤箱，不必一滴水，低油无糖，个个酥脆

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28.点击观察??：2款糯叽叽的零食，超简明，小白也能轻便驾御，口味甘甜，老小咸宜。

27.点击观察??：天越热越要吃它，排出隔天便，去湿热，口臭没了，体重嗖嗖降！

26.点击观察??：6道最佳吃的拌面家常做法，口味特殊，劲道爽滑，鲜香入味，简明方便，好吃又好做！

25.点击观察??：最佳吃的点心，合并了冰淇淋与糯米糍，软绵绵，冰冰冷，一口即消融！

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23.点击观察??：2种瓜果成为胰岛素“激活剂”，糖友多吃，升高血糖，警备并发症

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21.点击观察??：不必烤箱，不必鸡蛋，轻便做出蛋糕来，简明易学，松软鲜味

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13.点击观察??：儿童最爱吃的5道早饭饼，养分丰厚，不必揉不必发，天天不重样！

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配料：

洋芋面粉洋芋淀粉瘦肉青红椒葱姜蒜五香粉盐生抽老抽耗油

制做办法：

第一步：洋芋去皮，切成薄片放入蒸锅，大火蒸13分钟，洋芋蒸熟后倒入大碗中，用功具捣成泥，尔后，分次插手面粉、洋芋淀粉，面粉和洋芋淀粉的比例是1:1，搅拌成絮状，揉成面团，在分红巨细的面剂。

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第二步：再把每个面剂搓生长条，切成约莫2-3厘米左右的小段，取一个小剂子用掌心搓成一其中央粗两端细的面鱼，统统做好后，挨个放入蒸锅，每个面鱼中央留出点清闲防粘，关上盖子，大火烧开，蒸10分钟左右，再把蒸好的面鱼掏出来晾凉备用。

保举文章→：不少人都瞧不上的菜，倒是“清肠妙手”，帮你降火瘦肚子

第三步：预备青红椒各一个，去籽洗净斜刀切成丝备用，一小块瘦肉切成肉丝备用，葱姜蒜切成末放一同备用，

第四步：锅中倒油，油热倒入葱姜蒜炒出香味，尔后倒入肉丝，把肉丝炒至变色略微变干，倒入面鱼翻拌平匀，插手2勺生抽，一些老抽提色，一勺蚝油提鲜，一勺五香粉增进滋味，再加一些盐，翻拌平匀，插手青红椒丝，持续翻拌平匀便可出锅，一路简明鲜味又好吃的家常炒洋芋鱼就做好啦！有菜有肉养分简明，软糯滑爽劲道大人孩童都喜好吃！

小贴士：

1.洋芋和面时要按比例操纵，面不能太硬，太硬口感不好吃，

2.最佳取舍黄心洋芋，做出来的洋芋鱼软糯滑爽劲道，好吃。

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