驱寒暖宫,缓解痛经,补血又养颜香甜软糯

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红糖糍粑可以说是很多人童年的回忆啦~之前去长沙玩的时候，只有在小小的胡同里才能找到推着小车卖红糖糍粑的小贩感外皮酥脆的糍粑包裹着浓稠的糖浆，真的很适合姨妈期吃的养生甜品，驱寒暖宫，缓解痛经，补血又养颜。红糖糍粑软糯香甜，真的超级好吃！

大家都知道，来大姨妈的那几天，要喝红糖水，红糖含有帮助补血的铁元素，所以我们可以喝红糖水来补血。长期喝红糖水似乎有点单调，已经不能满足我们追求精致的生活品味。可多今天教大家做这道以红糖为原料的特色甜品，女人不学会可惜了!男盆友也可以学一学做给女盆友哈!糍粑是一种南方非常受欢迎的小吃，不过我作为一个地道的北方人对糯米做的小甜品也是情有独钟，软糯筋道，越嚼越有味道，尤其喜欢吃糯米做的糍粑，重要的脾气做法超级简单，糯米粉一揉一煎一煮，几分钟搞定，就这么简单!快来动手一起做一做!

用料：

姜汁红糖5小块

糯米粉g

温水80g

步骤1：

所有材料准备好，备用。

步骤2:

糯米粉加温水揉成团然后搓成长条。

步骤3:

分成大小差不多大的小剂子。

步骤4:

平底锅放少许油，小剂子按扁煎至两面金黄，取出备用。

步骤5:

锅中倒入适量水，大概50g左右就可以，不要太多!放入红糖煮化。

步骤6:

放入煎好的糍粑煮至糖汁浓稠。

步骤7:

撒点白芝麻!成品特别软糯QQ的，趁热吃，超好吃?

爱心小贴士：

1.喜欢吃酥脆一点的可以煎好后把糍粑放盘子里，然后把红糖浆熬得特别稠，然后淋上去，就可以了

2.红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。有益气、助脾化食、补血化瘀、散寒止痛等功效。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。